Logo Hestlund Efterskole
Logo Hestlund Efterskole

Fitness og styrke valgfag

Valgfaget for dig som vil styrke din krop

Går du op i at have en sund og stærk krop? Får du fornyet energi ved at bevæge dig og få pulsen op? Så vælg ”Fitness og styrke” som valgfag.

Brug din styrke på skolens fodboldhold. Læs mere om vores linjefag med fodbold.

Styrketraening på Hestlund Efterskole 829

Udfordre din styrke

Valgfaget inviterer dig til at udfordre din udholdenhed, øge din styrke og styrke din selvtillid. Vores dygtige underviser og dine venner sikrer, at der er plads til smil og sammenhold.

Sammen sætter vi mål

Vi indleder året med at samtale om, hvad du gerne vil opnå, og sammen lægger vi en realistisk plan for, hvad du skal gøre for at nå dine mål.

Torben er din styrkemakker

Torben Refsgaard bliver din makker som skubber til dine grænser og hjælper dig på vej. Torben har selv dyrket en masse styrketræningen igennem sit liv og fået en masse erfaring – denne erfaring er han klar til at dele med dig!

Fodbold Valgfag Hestlund Efterskole

Forskellige former for træning

Du får indsigt i forskellige former for træning, og hvordan du udfører forskellige øvelser korrekt, så du undgår skader.

Træningsfaciliteter

På Hestlund Efterskole har vi vores eget fitnesslokale med gode redskaber, så du kan lave de øvelser, du godt kan lide, og som gør dig stærkere. Vores fitnesslokale er altid åbent.

Brug din styrke

Du kan eventuelt vælge ”Fitness og styrke” som et supplement til linjefagene ”Sport & Adventure” og ”Fodbold”.

Lærere på fitness og styrke valgfaget

Torben Refsgaard 1

Torben Refsgaard

Lærer
Lotte Gilkrog

Lotte Gilkrog

Fysioterapeut

Brug din styrke på linjefaget fodbold

J

Fodbold

Hestlund Efterskole har mange valgfag – både indenfor sport og indenfor kreative fag. Herunder kan du få et overblik.